为进一步提升学生心理健康教育的普及程度，增强学生对心理健康科学认知的深度，培养学生更加坚韧的心理素质，帮助他们掌握积极的心理健康问题应对策略，电子商务学院近期围绕“心灵减负，青春翱翔”主题，组织开展了形式丰富的心理健康月系列活动。

妙笔生花 自由如风

为了丰富校园文化生活，鼓励学生积极接纳自我、热爱生活，电子商务学院于11月13日举办了“妙笔生花 自由如风”心理健康主题活动。活动要求同学们以颜料、彩纸绘画属于自己的心理画卷。活动现场，同学们或与同伴交流心得，或准备大展身手，每个人都展现出了最佳状态。借助颜料与画笔，他们精心绘制出心灵深处的壮丽画卷，倾吐着内心最真挚的情感，驱散心灵的阴霾，迎接属于自己的和煦春风。

拒绝精神内耗，直面精彩人生

花有四季，人有低谷，冬天后才有春暖花开。11月27日，电子商务学院举办“拒绝精神内耗，直面精彩人生”心理活动。活动现场洋溢着欢声笑语，参与者在抽取任务卡时满怀期待，面对挑战时表现出短暂的忧虑，执行任务时展现出坚毅的品质，最后完成任务领取奖品时又喜笑颜开。活动旨在引导同学们正视人生中的各项任务和挑战，即使在紧张的学习生活节奏中，也能够找到平衡点，学会管理压力，从而以更加积极和自信的姿态迎接未来的挑战。

气球传送，心灵相拥

12月4日，电子商务学院组织“气球传送，心灵相拥”心理活动。活动要求同学们两两一组，与自己的搭档肩并肩、心连心，共同完成一项挑战——将气球安全无损地传送到指定的目标位置。这不仅仅是一场简单的游戏，更是一次心灵的交流和对团队协作的考验。同学们在互动与交流中增进了彼此的情谊，他们学会了倾听，学会了分享，更学会了在困难面前携手并进，共同克服挑战。

丢掉烦恼，击退压力

为引导广大学生正确认识自我，合理宣泄情绪，积极应对压力，电子商务学院于12月5日成功举办了“丢掉烦恼，击退压力”心理健康活动。活动中，同学们充分体验了运动带来的纯粹喜悦，领略了竞争与合作的独特魅力，仿佛将日常累积的学业压力和成长过程中的烦恼困惑，都凝聚在手中的沙包之中。每一次投掷，都是对压力的一次有力驱逐；每一次接近或命中，都伴随着内心压力的逐渐消散。此次活动的目的是支持同学们在成长旅途中释放情绪，以理性而平和的态度面对生活，进一步增强心理素质。

为增强心理健康教育的吸引力、实效性、覆盖面，让心理育人工作更富温度、深度、力度，此次心理健康月活动主题鲜明，内容丰富，吸引了同学们广泛参与。活动的成功举办，不仅增强了学生的心理健康意识和自我调节能力，助力他们以更加从容、乐观且充满活力的姿态迎接学习与生活的挑战，也促进了学校心理健康文化建设，为构建和谐校园环境提供了强有力的支撑，为学生的全面发展保驾护航。

（黄明杰/文；学生会/图；鲁楠/预审；杜媛涛/审核）