12.5大学生心理健康节及新生入学适应

心理健康月活动

倡  议  书

亲爱的同学，尊敬的领导及全体教职员工：

在这温暖的冬日，在这孕育着春天和希望的季节，学院第二届12.5大学生心理健康节及新生入学适应心理健月活动已经掀起小高潮啦。

   “12.5”，即“要爱我”之意。

 “12.5”的基本精神旨在倡导大学生朋友珍爱自己，倾听心灵的声音，关注心理健康。

借此机会，我们首先对全体同学发出倡议：

    加强学习，自爱自助

多学习心理卫生知识，学会自我慰藉自我关爱——阅读有关心理的书籍，听有关心理健康知识讲座，参加心理社团相关活动，这些都是你身边可供选择的学习途径。

建立科学的生活方式，学习调适自己的情绪——多听好歌、大声唱歌，忘我地歌唱时，快乐会与你同行；多与同学交流，因为互诉衷肠，是分担痛苦，分享快乐的理想途径；多做运动，运动中丢掉的是烦恼收获的是友谊和健康……

总之，只要寻找，积极践行，还有很多很多种适合你的、有创意的滋心养心的生活方式等你开发，等你运用。

    掌握分寸，适时求助

在特定时候，在你需要时，你身边的普通同学、老师、任何一个值得信赖的朋友都能成为帮助你度过危机的“心理医生”；

校园里还有可利用的专业资源——欢迎你拨打心理咨询预约电话：5971080（5971能帮您），让心理老师做你成长的见证人；你还可以让班级的心理健康委员聆听心声，释放你的压力。一个电话、一条短信，一封邮件，一次访谈……请相信，总有一种方式能适合你。

    关爱同学，相互帮助

送人玫瑰，手留余香。不要吝啬和小看你的爱，以你清澈的眼睛发现身边需要帮助的同学：以你有力的臂膀拥抱她（他）；以你宽厚的胸膛温暖她（他）；接纳她（他）；包容她（他）；把迷失与孤独的她（他）拥入群体怀抱。

总之，自助、求助都是一种生活能力，帮助别人是一种存在的价值；

有人在你需要帮助时向你伸出友谊之手是你的福份；

大家互相帮助就能共同成长与进步；

请积极行动起来，从爱自己着手，从学习调适自己的情绪着手：悦纳自我；学会“转移”；学会“宣泄”；追求“升华”努力掌握呵护心灵的各门艺术！

 

借此机会，我们还要向全体教职员工发出倡议：

学生心理健康水平的维护和提高是我们义不容辞的职责，欢迎各位在自己的工作岗位上以您独特的方式参与我们的工作，不止是健康节、健康月，而是每一天：课间一句语重心长的教导；生活中一次到位的后勤服务；或者邂逅“落单”学生时一句温暖体己的话语……总之您的参与十分重要和有意义！

   

最后，请记住、请宣传、请参与！承袭今年春天的“5.25”， 当前，在“12.5”，我们倡导的主题是：

要爱我，要爱我心；

要爱我，要爱大家；

寝室是我家，班级是我家，学院是我家，

我爱我，我爱我“家”！

                安徽商贸职业技术学院学生处      

心理咨询中心  2010.12.5

附：

学院2010年12.5健康节及新生入学适应心理健康月

核心工作内容：

一、十月中下旬，早期准备阶段。主要工作：10级班级心理健康委员上岗培训；第二届大学生心理健康工作部成员遴选与考核；

二、11月中下旬，启动和宣传阶段。新生心理健康水平普查；

三、12月，新生心理健康水平普查后筛查与干预阶段；主要工作分三部曲——重点对象邀约面询；中心工作人员下班级宣讲；中心与系部二级站联手建立“特别关爱学生档案”等。

四、2011年元月上旬，活动工作总结阶段及后续安排。